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LAS 75 MANERAS EN LAS QUE EL AZUCAR NOS DAÑA

Las 75 maneras en las que el azúcar nos daña

Además de desequilibrar la homeostasis del cuerpo, el exceso de azúcar puede acarrear otras consecuencias de importancia. La siguiente lista incluye algunos de los efectos metabólicos del azúcar recogidos de diferentes revistas médicas y otras publicaciones científicas.

  1. El azúcar puedeinhibir el sistema inmunológico y debilitar las defensas contra las enfermedades infecciosas.
  2. El azúcardestruye el equilibrio de los minerales en el cuerpo: provoca deficiencias de cobre y de cromo, e interfiere con la absorción de calcio y de magnesio.
  3. El azúcarprovoca una subida rápida de adrenalina, hiperactividad, ansiedad, dificultad para concentrarse e irritabilidad en niños.
  4. El azúcar puede producir un aumento significativo del colesterol total y triglicéridos, así como un aumento del colesterol malo y un descenso del bueno.
  5. El azúcar causa unapérdida de elasticidad y de funcionalidad de los tejidos.
  6. El azúcarsirve de alimento a las células cancerígenas y se le ha relacionado con el desarrollo de cáncer de pecho, ovarios, próstata, recto, páncreas, tracto biliario, pulmones, vesícula biliar y estómago.
  7. El azúcar puede aumentar los niveles de glucosa en ayunas, yprovocar hipoglucemia reactiva.
  8. El azúcar puededebilitar la vista.
  9. El azúcar puedecausar muchos problemas con el tracto gastrointestinal como: acidez, indigestión, mala absorción en pacientes con problemas intestinales, incremento del riesgo de la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.
  10. El azúcar puede causarenvejecimiento prematuro.
  11. El azúcarpuede llevar al alcoholismo.
  12. El azúcarpuede provocar caries, gengivitis y que la saliva se vuelva ácida.
  13. El azúcarcontribuye a la obesidad.
  14. El azúcar puede ser lacausa de enfermedades auto inmunes como artritis, asma y esclerosis múltiple.
  15. El azúcar favorece elcrecimiento descontrolado de la levadura Candida Albicans(infecciones por hongos).38
  16. El azúcar puede producirpiedras en la vesícula.
  17. El azúcar puede producir
  18. El azúcar puede provocar
  19. El azúcar puede causar
  20. El azúcar puede elevar la respuesta de la glucosa y de la insulina cuando se usa la píldora anticonceptiva.
  21. El azúcarcontribuye a la osteoporosis.
  22. El azúcar puede provocar un descenso en la sensibilidad a la insulina, lo que se traduce en niveles anormalmente altos de insulina, y en última instancia,
  23. El azúcar puede provocar undescenso en los niveles de vitamina E.
  24. El azúcar puedeincrementar la presión sanguínea sistólica.
  25. El azúcar puede provocaraletargamiento y disminución de la actividad en los niños.
  26. Una ingesta elevada de azúcar incrementa los productos de glicación avanzada (proceso en el que las moléculas de azúcar se adhieren a las proteínas del cuerpo dañándolas)
  27. El azúcar puedeinterferir en la absorción de proteínas.
  28. El azúcar provocaalergias alimentarias.
  29. El azúcar puede provocartoxemia durante el embarazo.
  30. El azúcar puede contribuir a la aparición de ezcema en niños.
  31. El azúcar can cause atherosclerosis and cardiovascular disease.
  32. El azúcar puededañar la estructura del DNA.
  33. El azúcar pude cambiar la estructura de la proteína y causar una alteración permanente de la manera en la que actúan las proteínas en el cuerpo.
  34. El azúcar puede hacer que la piel envejezca debido a los cambios que provoca en la estructura del colágeno.
  35. El azúcar puede provocarcataratas y miopía.
  36. El azúcar puede provocar efisema.
  37. Un alto consumo de azúcar puede desestabilizar la homeostasis fisiológica de los distintos sistemas del cuerpo.
  38. El azúcar reduce la capacidad de funcionamiento de las enzimas.
  39. La ingesta de azúcar es más elevada en personas que padecen de Parkinson.
  40. El azúcar puede aumentar el tamaño del hígado haciendo que las células del hígado se dividan y puede incrementar la cantidad de grasa en el hígado.
  41. El azúcar puede aumentar el tamaño del riñón y provocar cambios patológicos en el mismo, como la formación de piedras.
  42. El azúcar puededañar al páncreas.
  43. El azúcar puede incrementar la retención de fluidos en el cuerpo.
  44. El azúcar es elenemigo número 1 de la motilidad intestinal.
  45. El azúcar puede dañar el recubrimiento interno de los capilares.
  46. El azúcar puede hacer que lostendones sean más frágiles.
  47. El azúcar puede provocardolores de cabeza, incluyendo migrañas.
  48. El azúcar puedereducir la capacidad de aprendizaje, afectar adversamente las notas de los niños y provocar problemas de concentración y aprendizaje.
  49. El azúcar puede provocar un incremento en las ondas cerebrales delta, alpha, y theta, lo que puedealterar la capacidad de la mente de pensar claramente.
  50. El azúcar puedecausar depresión.
  51. El azúcar puede incrementar elriesgo de padecer gota.
  52. El azúcar puede incrementar elriesgo de padecer Alzheimer.
  53. El azúcar puede provocar desequilibrios hormonales como: elevado estrógeno en los hombres, síndrome premestrual y disminución de la hormona del crecimiento.
  54. El azúcar puede provocarvertigos y mareos.
  55. Dietas altas en azúcarincrementan los radicales libres y el estrés oxidativo.
  56. Niveles altos de sucrosa en personas con enfermedades vasculares periféricas incrementan de forma significativa la adhesión de las plaquetas.
  57. Un alto consumo de azúcar en las adolescentes embarazadas puede conducir a una gestación de duración reducida y está asociada con un incremento del doble en el riesgo de dar a luz a un bebé de bajo peso.
  58. El azúcares una sustancia adictiva.
  59. El azúcar puede intoxicar de la misma manera que el alcohol.
  60. La ingesta de azúcar en bebés prematuros puede afectar a la cantidad de dióxido de carbono que producen.
  61. Reducir el consumo de azúcar puede incrementar la estabilidad emocional.
  62. El cuerpo transforma el azúcar en grasa de 2 a 5 veces más que con el almidón.
  63. La rápida absorción del azúcar promueve una excesiva ingesta de alimentos en las personas obesas.
  64. El azúcar puede empeorar los síntomas de los niños con el síndrome de hiperactividad y de deficiencia de atención (ADHD).
  65. El azúcar afecta negativamente la composición de electrolitos de la orina.
  66. El azúcar puededisminuye la capacidad de funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
  67. El azúcar tiene el poder de inducir procesos metabólicos anormales en un individuo saludable, y promover enfermedades crónicas degenerativas.
  68. V.s (alimentación intravenosa) de agua con azúcar puede interrumpir el flujo de oxígeno al cerebro.
  69. El azúcar incrementa el riesgo de padecer polio.
  70. Un alto consumo de azúcar puede inducir crisis epilécticas.
  71. El azúcar eleva la tensión sanguínea en personas obesas.
  72. En las unidades de cuidados intensivos: limitar el azúcar salva vidas.
  73. El azúcar pude inducir muerte celular.
  74. En los reformatorios que siguieron una dieta baja en azúcar el comportamiento antisocial descendió en un 44 por ciento.
  75. El azúcar deshidrata a los recién nacidos.
  76. El azúcar causa problemas en las encías.

La verdad nos hará libres!!

Maria Medina.

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